在Facebook上，用户名和电子邮件地址是您的账号标识，影响您如何登录、被他人找到以及个人资料的可见性。如果您需要更改用户名或电子邮件地址，本文将详细介绍如何安全、快速地完成此操作，并提供一些常见问题的解答。
一、如何更改Facebook用户名？
Facebook用户名通常用于您的个人主页URL，例如 facebook.com/YourUsername。更改用户名的方法如下：
1. 电脑端修改用户名
1. 登录Facebook，进入主页。
2. 点击右上角的个人头像，选择**“设置和隐私”** > “设置”。
3. 在左侧菜单中，找到**“一般帐户设置”，点击“用户名”旁边的“编辑”**。
4. 输入新的用户名，并检查是否可用（Facebook会提示可用性）。
5. 确认后点击**“保存更改”**。
2. 手机端修改用户名
1. 打开Facebook App，登录账号。
2. 点击**右上角（Android）或右下角（iOS）**的菜单（☰）。
3. 进入**“设置和隐私”** > “设置”。
4. 找到**“个人信息”** > “姓名和用户名”。
5. 点击**“用户名”，输入新的用户名后，点击“保存”**。
🔹 注意事项：
· 用户名必须是唯一的，不能与其他用户相同。
· 只能包含字母、数字、句点，不能包含空格或特殊字符。
· 用户名更改后，Facebook URL 也会同步更新，旧链接可能无法访问。
二、如何更改Facebook电子邮件地址？
您的电子邮件地址用于登录Facebook账号以及接收通知。如果您更换了邮箱，建议及时更新Facebook绑定的邮箱。
1. 电脑端修改电子邮件
1. 登录Facebook，进入**“设置和隐私”** > “设置”。
2. 在**“一般帐户设置”中，找到“联系方式”，点击“编辑”**。
3. 选择**“添加电子邮件”，输入新的电子邮件地址，并点击“添加”**。
4. Facebook会向新邮箱发送验证邮件，请前往邮箱点击确认链接。
5. 验证成功后，返回Facebook，将新邮箱设置为主要电子邮件，然后删除旧邮箱（如果不再使用）。
2. 手机端修改电子邮件
1. 打开Facebook App，进入**“设置和隐私”** > “设置”。
2. 选择**“个人信息”** > “联系方式”。
3. 点击**“添加电子邮件”**，输入新邮箱后保存。
4. 前往邮箱点击Facebook的验证链接，确认新邮箱。
5. 返回Facebook，将新邮箱设为主要邮箱，然后删除旧邮箱（可选）。
🔹 注意事项：
· 新邮箱必须是有效的，否则无法接收验证邮件。
· 不能使用已被其他Facebook账号绑定的邮箱。
· 如果您无法访问旧邮箱，建议立即更新，以免影响账号恢复和安全。
三、常见问题解答
1. 为什么我无法更改用户名？
如果您无法更改用户名，可能是以下原因：
· 账号近期已修改过用户名（通常30天内只能修改一次）。
· 用户名已被其他用户占用。
· 用户名包含无效字符或符号。
· 账号处于限制状态（被封禁或受限）。
2. 我没有收到Facebook的邮箱验证邮件怎么办？
· 检查垃圾邮件/垃圾箱，有时邮件可能被误标记。
· 等待几分钟后重新发送验证邮件。
· 确保邮箱输入正确，可以尝试使用另一个邮箱。
· 如果仍然未收到，请尝试更换网络或联系Facebook支持。
3. 如何恢复因更换电子邮件或用户名导致的账号问题？
如果因更换邮箱或用户名导致无法登录，您可以：
· 尝试使用旧的用户名或邮箱登录。
· 使用手机号（如果有绑定）进行找回。
· 访问 Facebook账号恢复页面 找回账号。
四、总结
更改Facebook的用户名或电子邮件地址是一个简单但重要的操作，有助于确保账号的唯一性和安全性。请务必使用真实且安全的邮箱，并谨慎选择用户名，以避免日后修改的麻烦。
如果您遇到问题，可以查看Facebook官方帮助中心或联系客服解决。希望本指南对您有所帮助！